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Functional Fitness in Trier

Öffnungszeiten
  • MO-FR 12.00-21.00 Uhr

  • SA-SO 10.00-16.30 Uhr

Hauptkurse
  • Kettlebell Montag
    MO 16.30/19.00 Uhr/ mit Toni

  • Early Bird
    MO/MI/FR 6.00 Uhr mit Jan

  • Weightlifting
    SA 10.00/11.00 Uhr mit Jan

Kontakt
  • Im alten Tabakspeicher
    Hawstraße 2a
    54290 Trier

  • + 01511 1210027

  • team@theboxx.de

  • theboxx

Ein paar Worte über uns

THE.BOXX

Auf 390 m2 Hallenfläche bietet dir THE.BOXX hochwertiges Equipment, Top-Betreuung und motivierende Stimmung – kurz: Alles, was dein Trainingsherz höher schlagen lässt.

Sauberer Umkleidebereich, großzügiger Sanitärbereich mit Duschen sowie eine gemütliche Lounge zum Relaxen vor und nach dem Training gehören zur Ausstattung ebenfalls dazu. Alles untergebracht in einem alten Tabakspeicher mit hohen Decken im Süden Triers.

Kettlebells

Ob Swings, Russian Twists oder Goblet Squads: Mit unserer großen Auswahl an Kugelhanteln – sog. “Kettlebells” – bieten wir genug Möglichkeiten für das Training mit freien Gewichten.

Weightlifting

Deadlifts, Squats, Bench Press: Mit etwa 3 Tonnen Gesamtgewicht – verteilt auf Plates von 1,25 – 25 kg – bieten wir alles, was das Gewichtheber-Herz begehrt.

Cardio

Auch wenn wir kein originäres Fitness Studio sind: Mit Stair Master, Rower, Assault Bike sowie Rad-Ergometer mit HD-Videoführung bieten wir genug Möglichkeiten, um allein Kalorien zu verbrennen.

Sling Training

Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren: Das funktionale Sling-Training ermöglicht eine Vielzahl an Übungen ohne zusätzliche Gewichte und zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Power Sleds, Ropes …

Unsere Gewichtsschlitten, Packboards, Kletterseile, MedBälle und Jump-Boxen bieten weitere Möglichkeiten für ein knackiges Workout bei hohem Puls und voller Power.

Was wir bieten

Cross Training

Cross Training ist ein umfangreiches Kraft- und Konditionstraining, das Übungen mit funktionellen Bewegungen beinhaltet. Durch die große Variation und die hohe Intensität werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht.

Über allem steht die richtige Zielsetzung – sowohl im Training als auch in Deinem gesamten Leben.

Cross Training will Dir die Fähigkeit geben, dass du jeder Situation körperlich und mental gewachsen bist. Individuell anpassbar, ist Cross Training für jedes Alter geeignet.

Der erste und wichtigste Schritt zur Erfüllung deines Ziels ist das Verlassen deiner Komfortzone. Überschreite deine Grenzen gemeinsam mit uns und unserer motivierenden Community.

Fordernd, gleichzeitig motivierend und immer herzlich – das ist The. Boxx. Der Weg wird kein leichter sein, aber die Resultate wirst du lieben. Versprochen.

UNSER KURSANGEBOT

  • No pain, no gain: Unser Training ist funktional und intensiv – dabei immer mit viel Spaß und Leidenschaft verbunden
  • Effektives Workout in Kleingruppen oder Personal Coachings
  • Unsere Community motiviert und begeistert jeden Member
  • Kurz, hart, effektiv – unser Training ist hocheffizient, eure und unsere Zeit wird produktiv und sinnvoll genutzt
  • Natürliche und funktionelle Bewegungen sorgen für ein gesundes Training
  • Große Variation bei den Workouts – die Module bauen sinnvoll aufeinander auf, damit du dein persönliches Trainingsziel schnell und effizient erreichst
  • 5 elementare Komponenten aus der Trainingswissenschaft – vereint in einem Workout: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Beginner Cross

Beim Beginner Cross Training geht es um den Einstieg ins Cross Training. Die Workouts sind so ausgelegt, dass man als absoluter Anfänger mit dem Training beginnen kann. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und die Workouts führen dich Stück für Stück zu den Benchmark-WOD`S.

Kursplan

Easy Cross

Kursplan

Cross Boxx Pro

Kursplan

Competition Cross

Kursplan

Kettlebell Endurance Class

Kursplan

Cross Running

Kursplan

Mobility

Kursplan

Olympic Weightlifting

Kursplan

Early Bird

Frühaufsteher aufgepasst: 3x wöchentlich sorgen wir bereits um 6 Uhr morgens für mächtig Stimmung. Mit funktionalem Kraft- und Ausdauertraining kicken wir dich innerhalb von 60-90 Minuten in den Tag.

Kursplan

Kontakt aufnehmen

Adresse
Im alten Tabakspeicher, Hawstraße 2a, 54290 Trier
Telefon
+49 1511 1210027
Geöffnet
MO-FR 12-21,SA-SO 10-16.30 Uhr