The.Boxx

Kettlebells

Ob Swings, Russian Twists oder Goblet Squads: Mit unserer großen Auswahl an Kugelhanteln - sog. "Kettlebells" - bieten wir genug Möglichkeiten für das Training mit freien Gewichten.

Weightlifting

Deadlifts, Squats, Bench Press: Mit etwa 3 Tonnen Gesamtgewicht - verteilt auf Plates von 1,25 - 25 kg - bieten wir alles, was das Gewichtheber-Herz begehrt.

Cardio

Auch wenn wir kein originäres Fitness Studio sind: Mit Stair Master, Rower, Assault Bike sowie Rad-Ergometer mit HD-Videoführung bieten wir genug Möglichkeiten, um allein Kalorien zu verbrennen.

Sling Training

Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren: Das funktionale Sling-Training ermöglicht eine Vielzahl an Übungen ohne zusätzliche Gewichte und zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Power Sleds, Ropes & more

Unsere Gewichtsschlitten, Packboards, Kletterseile, MedBälle und Jump-Boxen bieten weitere Möglichkeiten für ein knackiges Workout bei hohem Puls und voller Power.

qm Fläche

Trainer

Tonnen Gewichte

Für jeden was dabei

Unser Kursangebot

Weightlifting,

Im wöchentlichen Wechsel zeigt Jan sowohl Anfängern, als auch Fortgeschrittenen die Grundlagen des Gewichthebens auf und festigt die Bewegungsabläufe durch gezieltes Training in der Gruppe.
Kursplan
- SA 10.00 Uhr / 11.00 Uhr
- by Jan
- Hauptfläche
- alle Mitglieder
Kettlebell Montag,

Hier geht’s um Dynamik und Spaß in der Gruppe: Mit Kettlebells aller Größen bringen wir dich mächtig ins Schwitzen. Muskelkater in den folgenden Tagen so gut wie garantiert!
Kursplan
- MO 16.30, 18.00, 19.00 Uhr
- by Toni
- Hauptfläche
- alle Mitglieder
Early Bird,

Frühaufsteher aufgepasst: 3x wöchentlich sorgen wir bereits um 6 Uhr morgens für mächtig Stimmung. Mit funktionalem Kraft- und Ausdauertraining kicken wir dich innerhalb von 60-90 Minuten in den Tag.
Kursplan
- MO/MI/FR 06.00 - 07.00 Uhr
- by Tom
- Hauptfläche
- alle Mitglieder
Weekend Challenge,

Pünktlich zum Start ins Wochenende kannst du dich Samstags bei uns in 2-3 Team-Workouts auf der Innen- und der Außenfläche nochmal so richtig auspowern. Schweiß und Spaß garantiert.
Kursplan
- SA 13.00 Uhr
- by Toni
- Hauptfläche
- alle Mitglieder